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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每周工作超過40小時，「糖尿病」風險暴增至63%！兩招自保胰島素不失控 : 每日健康／綜合編譯 郭家和 糖尿病幕後黑手 環境因素可能佔比高 在台灣，糖尿病所引發的死亡比例居十大死因第四名，是目前影響國人健康最鉅的慢性病之一。糖尿病分為第一型與第二型。第一型糖尿病被稱為「胰島素依賴型糖尿病」，多由遺傳因素導致身體無法自行合成足夠胰島素。百分之九十以上的糖尿病患者屬於第二型，即在後天因飲食或外在因素，讓身體出現胰島素阻抗，進而引發代謝血糖功能失調。而第二型糖尿病的成因，除了不當飲食之外，生活作息與環境因子都可能是罹病風險。 瑞士美國研究發現 空污引發糖尿病 2014年與2018年，瑞士與美國各發表研究指出，空氣污染引發的血管發炎，可能與第二型糖尿病有關。瑞士研究指出，空氣中的懸浮粒子PM10每增加10µg/m3，糖尿病的患病率就會增加40%；而NO2每增加10 µg/m3，糖尿病患病率將增加19%。美國密蘇里州聖路易華盛頓大學的研究則發現，2016年新增的糖尿病案例中，約有14%是由空污引起，其中細懸浮微粒──PM2.5正是罪魁禍首，從而推估全球應有320萬糖尿病發生，與空氣污染有關。 加拿大研究：工時過長增加糖尿病風險 另一方面，生活作息也可能是引發糖尿病的元兇。美國《醫療日報》報導指出，加拿大流行病學教授 Mahee Gilbert-Ouimet 發表最新研究，這項追蹤加拿大7,065成年從2003年至2015之間的生活模式發現，每週工作達45小時以上的女性，具有較高的糖尿病風險。 這項研究將觀察者的工時分為15至34小時、35至40小時、41至44小時，以及45小時以上，研究結果顯示男性、老年、肥胖三項因素與糖尿病風險最相關。不過令Gilbert-Ouimet 教授驚奇的是，較長工時的男性罹患糖尿病的風險反而略低，而這一點只顯現在男性身上，女性卻沒有同樣現象。 每周工時超過四十小時 睡眠血糖都受影響 研究指出，與每週工時35至40小時的人相比，每周工作大於45小時的族群，糖尿病風險將近63%。研究者指出，每周工時超過40小時易造成過度壓力、皮質醇的激素過量分泌，從而影響睡眠及胰島素阻抗。同時，也會對心理健康造成不良影響。 該研究雖屬於觀察性調查，但Gilbert-Ouimet教授認為，女性長期工作得糖尿病風險較高的原因，也可能與性別所背負的家庭責任有關，「除了工作之外，女性通常也要承擔額外的家務或照護兒女的責任，因此長時間工作對她們造成的影響就比較明顯了。」 Gilbert-Ouimet教授同時呼籲各國公衛單位，必須注意長工時對於人民健康的影響性，「從這方面來看，勞工政策不僅是影響經濟，也影響著糖尿病和其他慢性病發生的可能性，這些都是國家衛生單位制定政策時應該考慮的。」 預防糖尿病兩大招 減重少吃這些食物 雖然引發糖尿病的外在風險因子難以預防，但個人仍可培養良好身體素質來預防血糖失控。從研究中發現，減肥、維持正常體重的預防效果最佳。2002年美國一項「糖尿病預防計畫」的三年研究發現，每天運動30分鐘，配合改善飲食，平均減少6.8公斤體重的成人，糖尿病罹患機率下降了58%。飲食上也要盡量避免白麵包、白米、碳酸飲料、炸薯條等過量攝取，以多元不飽和脂肪酸來取代反式脂肪酸，也是預防糖尿病上身的重要原則。 延伸閱讀：糖尿病人血糖不高就沒事？其實「低血糖」才是幕後黑手，夜間發作還有這些生命危險
台大遴委遭約談 藍：比白色恐怖可怕 : 【台灣醒報記者楊蕓台北報導】台大校長遴選委員竟傳出遭檢調約談，地點在洗錢防制辦公室，該辦公室的主任正是法務部政務次長蔡碧仲，因他身為拔管跨部會諮詢審議小組成員，根據流出的會議紀錄還被批評是「拔管大將」。立法院國民黨團23日召開記者會痛批「比白色恐怖還恐怖」，質疑蔡碧仲根本就是「拔管打手」；但蔡碧仲受訪時矢口否認，說對此事「不知情」。 台大校長遴選委員近日傳出遭到檢調約談，且是用電話約談，沒有書面通知，而被約談的地點竟是行政院洗錢防制辦公室，也不是北檢辦公室，搞得遴選委員人心惶惶。國民黨團23日召開記者會痛批民進黨為了拔管，以司法介入遴委會，簡直「比白色恐怖還白色恐怖」。 「從成立跨部會小組就看到民進黨盡洪荒之力拔管，現在又以司法介入，施壓要遴委會重選，民進黨對拔管的『用心』令人感到訝異。」國民黨立委、黨團書記長李彥秀痛批，民進黨以政治髒手、司法、立法權介入台大校長遴選，國際學術上已經看到民進黨政府的醜態，她要求法務部次長蔡碧仲及北檢應對外釐清。 立委柯志恩則說，管案一開始是因為管中閔赴陸才調查，但根據密件內容，每一筆赴陸都有合法申請，當初要調查的理由已經不復存在；如今又要遴委以證人的身分約談，她質問，「有證人就必須要有被告，請問被告是誰？是台大校長遴選委員會召集人陳維昭還是管中閔？」且約談也不講任何理由，讓遴委非常恐懼，「北檢到底是誰的組織？」 因遴委被約談的地點在行政院洗錢防制辦公室，該辦公室的主任正是法務部政務次長蔡碧仲，因身為跨部會諮詢審議小組成員，還被批評是「拔管大將」，遭外界質疑是「拔管打手」。蔡碧仲受訪時回應，北檢第五辦公室和洗錢防制辦公室都位在台北巿信義路一段的國防大樓，約談並不是為了政治動機，至於北檢約談遴委一事，他也不知情。 北檢亦發布新聞稿澄清，管中閔等涉嫌背信、偽造文書（指管偷跑擔任獨董）等案，目前分四件他案調查中，為瞭解相關人士是否涉嫌違法，詢問相關證人有正當性及必要性，而為顧及證人隱私，也有證人主動要求希望不要曝光，檢察官才親自以電話與證人聯繫，時間、地點均徵得證人的同意，「大多數證人對檢察官以此方式保護證人隱私均表感謝與支持，也未聞有對檢察官此種方式持有異議者」，並呼籲讓辦案回歸「證據」，外界切勿渲染事實、混淆焦點。
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